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アゴニキビ完全に改善する [あごニキビ]

アゴニキビを完全に改善するには?



ニキビ専用の化粧品での日々のケアも大切ですが、



睡眠をしっかりととることと

栄養をしっかり取る事が大事だと思います。



私の場合は

・正しいスキンケア

・睡眠は毎日6時間以上

・ビタミンC、亜鉛、アルファリノレン酸(しそ油、亜麻仁油、えごま油)



この3点がニキビを治すのに役に立ちました。

特に睡眠と栄養のように

生活習慣の見直しも大事だと気付いた事が



ニキビを治す上でとても大切でした。



アゴニキビには専用の化粧品もあるので紹介しておきます。

オルビスとメルラインがアゴニキビにはおすすめです。


約19,400通の声から誕生した大人のニキビケア


あごニキビ本当に大丈夫?




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